ایرنا نوشت: فصل انار هم رسید و حالا در اکثر میان‌وعده‌ها انار دانه شده هم هست و آبمیوه‌فروشی‌ها با انواع ترکیبات این میوه جولان می‌دهندغ اما آیا این میوه خواصی هم دارد؟ از قدیم گفته‌اند انار برای تصفیه و پاکسازی خون بسیار مفید است اما حالا درباره فواید این میوه آن‌قدر تحقیقات شده که از پوست آن هم کلی خواص پیدا کرده‌اند؛ از بهبود دستگاه گوارشی گرفته تا تقویت سیستم ایمنی و .
انار نماد اصلی سفره شب یلدا است و گذشتگان آن را میوه باروری و برکت می‌دانستند. انار از سالم‌ترین و بهترین میوه‌های روی زمین است و ترکیبات مفید متفاوتی نسبت به دیگر میوه‌ها دارد. تحقیقات نشان داده است که انواع انار ترش و شیرین و محصولات آنها مانند رب انار، آب انار و حتی پوست انار و هسته انار خواص بسیار زیادی برای بدن دارند. می‌توان با مصرف این میوه بدن را در برابر خیلی از بیماری‌ها مقام‌تر کرد.
انار فقط یک میوه خوش‌آب و رنگ نیست. معمولا ۵۲ درصد وزن کل ایــن میــوه را دانه‌های آن تشکیل می‌دهند؛ دانه‌هایی که ۱۰۰ گرم آنها، شامل این میزان مواد غذایی و انرژی است:
| انرژی | ۳۸ کالری | آب | ۸۲ گرم |
| پروتئین | ۰.۴ گرم | چربی | ۰.۳گرم |
| نشاسته | ۱۰ گرم | کلسیم | ۴ میلی‌گرم |
| سدیم | ۳ میلی گرم | پتاسیم | ۲۶۰ میلی‌گرم |
| آهن | ۰.۵میلی‌گرم | کلسترول | صفر |
| ویتامین B۱ | ۰.۲میلی‌گرم | ویتامین B۲ | ۰.۰۳ میلی‌گرم |
| ویتامین B۳ | ۰.۰۲ میلی‌گرم | ویتامین C | ۴ میلی‌گرم |
هواداران استقلال چند ساعت فوق‌العاده حساس را در پیش رو دارند.
انار ,میوه ,هم ,پوست ,خواص ,انواع ,این میوه ,انار و ,پوست انار ,مصرف این ,میوه بدن
درباره این سایت